Voldoende drinken
Water is te omschrijven als de basis van ons bestaan. Ieder mens bestaat voor het overgrote deel uit water. Water zorgt voor de toevoer van essentiële stoffen naar onze cellen en zorgt ook voor de afvoer van afvalstoffen. Met je dagelijkse bezigheden verlies je veel vocht (transpireren, ademen). Ons advies is om dagelijks minimaal 1,5 liter schoon en gezond water per dag te drinken. Bij voorkeur water drinken voor de maaltijd en niet tijdens of direct na de maaltijd. "s nachts verlies je ook veel vocht, het is daarom goed direct na het wakker worden een glas water te drinken. Doordat wij gedurende ons even rond de 40.000 liter water consumeren is het belangrijk dat we schoon en gezond water drinken. De Purity waterkoker, waterreiniger en waterfilter maakrt dit mogelijk tegen de laagste kosten.
Drinken tijdens de maaltijd
We zijn het bijna gewend. Een drankje tijdens de maaltijd. Echter het is verstandiger om een half uur voor of een half uur na de maaltijd pas wat te drinken. Het drinken tijdens de maaltijd heeft een negatieve invloed op de spijsvertering en kan ook gasvorming veroorzaken. Als je dan toch wilt drinken tijdens de maaltijd drink dan in ieder geval geen prik of melk. Water is dan de beste optie.
